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生活習慣によって白髪が増える
白髪になってしまうのは、髪の毛が生えてくる毛穴の奥底にある毛根部のメラノサイトという色素細胞が異常により活動が悪くなるためなのです。
その異常となる原因がからだの外部からの刺激や、内部からの栄養不足などによります。
外部からの刺激というと、晴れた日の外出の際の紫外線の刺激、ヘアカラーやパーマなどの薬剤による刺激、毎日のシャンプー・コンディショナー・整髪料などの刺激などがあります。
また、内部からの刺激というと、食事・運動などが考えられます。
毎日の食生活において、動物性脂肪の摂取が多くなると、血液がドロドロになってきてしまいます。
色素を作りだす細胞へは血液を通して栄養が運ばれていきますので、血液がドロドロになると、たとえ食事でたくさんの栄養を補給したとしても十分に細胞まで行きわたらないということになるのです。
これは運動不足によるものも大きく、適度な運動をして、血液の流れを良くするということも重要なのです。
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